Tę metodę zaczęłam stosować wiele lat temu, kiedy jeszcze paliłam papierosy (nie mogę uwierzyć, że kiedyś to robiłam!). Polecał ją w swoich książkach Michał Tombak – oczywiście nie tylko palaczom! Kuracja intensywnie oczyszczająca sokiem z cytryny jest bardzo prosta, chociaż dla niektórych może wydawać się bardzo kwaśna. Ku mojemu zaskoczeniu sok z cytryn pity w dużych ilościach staje się wręcz słodki. Ale zanim przejdziemy do konkretów opisze Wam jaki jest cel samej kuracji. Po co pić sok z cytryn? Oczywiście wiemy, że te owoce zawierają cenną witaminę C, która jest absolutnie niezbędna do usuwania z organizmu wolnych rodników. Czym one są? Potocznie mówiąc są to zanieczyszczenia (śmieci), które prowadzą do degeneracji organizmu: do starzenia oraz do powstawania wszelkich chorób. Aby pozbyć się wolnych rodników niezbędne są antyoksydanty. Takim świetnym „wymiataczem śmieci” jest witamina C (zawarta również np. w aceroli czy skórce dzikiej róży, ale również w natce pietruszki czy papryce!). Sok z cytryny dzięki swojemu składowi (np. witaminy, mikroelementy i inne) doskonale rozpuszcza w organizmie złogi soli czy śluzu (który może być odpowiedzialny nie tylko za powstawanie katarów, zapalenia migdałków, ale również nadwagi i otyłości!). Sok z cytryny zawiera hormony fitoestrogenowe, które są bardzo potrzebne kobietom, a z wiekiem stają się coraz bardziej potrzebne. Niestety palenie papierosów jeszcze bardziej to zapotrzebowanie zwiększa! Okazuje się, że jeden wypalony papieros niszczy w organizmie aż 25 miligramów witaminy C, a jest to ¼ dziennego zapotrzebowania… Mówi się, że aby zachować młodość należy pić codziennie sok wyciśnięty przynajmniej z jednej cytryny. W tej kuracji czeka nas jednak dużo mocniejsze uderzenie 🙂 Związki zawarte w soku z cytryny to również idealne profilaktyka przeciwko infekcjom. Okres zmiany pór roku (jesienny oraz wiosennym) sprzyja powstawaniu infekcji (widzimy to wszyscy wokół nas), dlatego ważne jest, aby robić taką kurację przynajmniej dwa razy w roku, właśnie w czasie przesilenia. Okazuje się również, że sok z cytryny jest jedynym kwasem, który wiąże się w organizmie z wapniem, co tworzy unikalna sól. Podczas jej rozpuszczania organizm otrzymuje fosfor i wapń, które regenerują tkankę kostną i normalizują przemianę materii. W dodatku sok z cytryn zmniejsza poczucie głodu (obniża łaknienie), co może być pomocne dla osób, które chcę stracić zbędne kilogramy. Ogromną zaletą stosowania dużych ilości świeżo wyciśniętego soku z cytryny jest, że jest to jeden z najlepszych środków przeciwko kamieniom nerkowym. Dlatego podczas kuracji można zauważyć bardziej wydajną prace nerek. Sok z cytryny dodatkowo oczyszcza z soli układ kostny kręgosłupa, stawy, mięśnie oraz naczynia krwionośne. Jak to zrobić? Metoda jest bardzo prosta: Pierwszego dnia wypijamy sok wyciśnięty z 1 cytryny 2 dzień – 2 cytryny 3 dzień – 3 cytryny 4 dzień – 4 cytryny 5 dzień – 5 cytryn 6 dzień – 5 cytryny 7 dzień – 4 cytryny 8 dzień – 3 cytryny 9 dzień – 2 cytryny 10 dzień – 1 cytryny A więc wypijamy bardzo dużo cytryn. Tak, i nie ma się czego bać! Jak to zrobić? Trzeba cytryny porządnie wymasować, przekroić na pół i wycisnąć z nich sok. Od razu go wypijamy, nie odstawiamy na później. To ważne, aby zachować wszystkie cenne składniki! Jeśli ktoś ma problem z kwaśnym smakiem, można sok rozcieńczyć wodą, można również dodać miód (nie cukier!). Uwaga, ważne – możemy dodać ciepłą wodę, ale nigdy nie wrzątek, nigdy nie gorącą wodę, ponieważ wysokie temperatury niszczą to, co w soku najcenniejsze! Moim zdaniem warto jednak nie słuchać głowy, która mówi, że będzie to bardzo kwaśne i nie do przełknięcia, ale spróbowanie tego soku. Jego kwaśność wytwarza w jamie ustnej słodkość. Interesujące 🙂 Oczywiście każdy reaguje na to zupełnie inaczej. Uwaga – sok z cytryny oczywiście NIE zakwasza organizmu, a działa wręcz przeciwnie, odkwasza go. Kto powinien uważać na taką ilość soku z cytryny? Oczywiście osoby, które cierpią na choroby układu pokarmowego, wrzody itd. Ale takie osoby z pewnością są pod kontrolą lekarza i wiedzą co mogą, a czego nie mogą spożywać. Co zrobić z taką ilością skórek od cytryny? Okazuje się, że skórka cytryn zawiera cenne fitocydy i olejki eteryczne, które wzmacniają pracę serca, naczyń krwionośnych i mózgu! Nie musimy tych skórek wyrzucać. Jeśli używamy cytryn ekologicznych, to sprawa generalnie jest prosta – wystarczy je dobrze umyć. Jeśli kupujemy cytryny „normalne”, to z pewnością były pryskane różnymi świństwami w celu ich konserwacji. Aby pozbyć się zanieczyszczeń, możemy cytryny (oczywiście przed wyciśnięciem z nich soku), sparzyć wrzątkiem i porządnie wyszorować, a jeszcze lepiej będzie wymoczyć je w wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej, następnie sparzyć wrzątkiem, a później jeszcze wyszorować szczoteczką. Po wyciśnięciu soku, takie czyste skórki należy posiekać na drobne kawałeczki, przełożyć do słoika i zalać jasnym, płynnym miodem (ostatecznie można zasypać również cukrem trzcinowym lub ksylitolem), a następnie wstawić do lodówki. Po około 10 godzinach powstanie aromatyczna esencja, którą można dodawać do herbaty (miody nie dodajemy do wrzątku!) lub wody, również gazowanej – wtedy powstanie naturalna lemoniada 🙂 Życzę Wam dużo zdrowia, młodości i uśmiechu podczas picia soku z cytryny. Zasłużycie na Order Uśmiechu!!!! 🙂 Ps. Mam nadzieję, że tą publikacją nie spowoduję braku cytryn w sklepach…. 🙂 Przy tworzenia tekstu korzystałam z książek Michała Tombaka 🙂

Niewidzialni zabójcy pasożyty wewnątrz nas Lamblie Owsiki Tasiemiec Glista Przywry Tęgoryjec Epilepsja Autyzm Zespół Aspergera Włosogłówka Borelioza Opinie Oczyszczanie ze śluzu zatok przynosowych i czołowych Kiedy system samooczyszczania organizmu nie działa sprawnie, kiedy jelito, wątroba i nerki są niedrożne - tzn. zostały przepełnione, zablokowane, wówczas uruchamiają się kolejne kanały wydalnicze. W pierwszej kolejności włącza się jama nosowo-gardłowa, co może objawiać się częstymi przeziębieniami, katarem itp. Jama nosowo-gardłowa wyrzuca na zewnątrz krochmaliste, tłuste śluzy i inne złogi w postaci flegmy. Stąd ciągłe charkania i smarkania. Kiedy i ten kanał wydalniczy zostanie zbytnio obciążony, organizm dodatkowo włącza: zatoki, kanał słuchowy w uszach, ropieją oczy, u kobiet - pochwa (powstają np. upławy, mięśniaki), a u mężczyzn to prosta droga do powiększania się prostaty. Jeśli i to jest niewystarczające, a Ty dalej lekceważysz podstawy naturalnego odżywiania lub z jakiegoś powodu te kanały są zablokowane, to włączają się 2 ostatnie kanały oczyszczania - płuca (chrząkanie, mokry kaszel) i skóra (wypryski, ropnie). Ciężki, cuchnący oddech z ust, stanowi skutek, a przyczyna choroby leży gdzie indziej. Dezodoranty do ust, częste mycie zębów, płukanie ust nie pomogą, gdyż działają tylko na skutek i nie usuwają przyczyny choroby. Tymczasem z powodu niewłaściwego żywienia, w Twoim jelicie grubym, na skutek zaburzenia mikroflory, zachodzi brak końcowego etapu trawienia i dochodzi do gnicia, fermentacji pokarmu oraz innych zjawisk patologicznych i gromadzenia się nadmiaru śluzu. Powstają szkodliwe gazy, wzdęcia brzucha, ból, biegunki lub zaparcia. Flegma powstaje również w płucach. Krochmaliste wydzieliny i śluzy stanowią wspaniały pokarm dla patogennych drobnoustrojów. Drobnoustroje te trafiając z powietrza do płuc, znajdują tu idealne warunki do rozmnażanie się - ciepło, wilgotno i jest pokarm! Produkty przetwarzania flegmy przez drobnoustroje, w postaci ropy wyciekają przez oskrzela, nosogardziel. Toksyczne jady podrażniają błonę śluzową płuc, jamy nosowo-gardłowej, oskrzela, ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami. W ten sposób powstaje również astma, którą należy leczyć podobnie - oczyszczając organizm z toksyn i śluzów. Sterydy nie leczą choroby, tylko działają na jej skutek - duszność! Podobnie działa mechanizm rozwoju nadżerki pochwy, powstawania upławów, tworzenia się mięśniaków i zapalenia gruczołu krokowego, a także zapalenia ucha środkowego i wewnętrznego, szczególnie u dzieci. Warto znać ten mechanizm i zrozumieć go, aby skutecznie oczyścić organizm i trwale usunąć przyczyny choroby. Zatoki są najtrudniejszym miejscem do oczyszczenia "Osobiście uważam, że zatoki są najtrudniejszym miejscem do oczyszczenia. Po każdym przeziębieniu w zatokach pozostaje warstwa śluzu, który przemienia się w kserożel - twardą konsystencję. Takich zatwardziałych warstw powstaje w ciągu naszego życia mnóstwo. W rezultacie zatoki okazują się wypełnione gęstą masą, w której świetnie mnożą się patogenne drobnoustroje. Przetwarzanie zgęstniałej "galarety" stanowi klasyczny przykład procesu gnicia z powstawaniem środowiska zasadowego i różnorodnych substancji toksycznych. Naturalnie daje się to nam we znaki: boli głowa, słabnie wzrok i słuch, pamięć. Zostaje naruszona normalna czynność mózgowa: człowiek staje się niezrównoważony psychicznie. Oczywiście wszystko to odbywa się skrycie. Człowiek nie podejrzewa, że ma w głowie 1-2 szklanki śluzu!" "Oczyszczanie organizmu i prawidłowe odżywianie" Człowiek nie podejrzewa, że ma w organizmie kilka szklanek śluzu - pożywki dla patogennej flory i dlatego latami przewlekle choruje! Na tę przypadłość, nie ma żadnego leku chemicznego - trzeba oczyszczać organizm! W celu oczyszczenia zatok przynosowych i czołowych ze sprasowanego w nich śluzu - pożywki dla drożdżaków i bakterii - trzeba przejść konsekwentnie wszystkie etapy oczyszczania. 1. Pilnie rozpocznij odbudowę mikroflory w jelitach. Stosuj przyjazne bakterie liofilizowane - AC Zymes. 2. Przez kilka tygodni stosuj w większych ilościach OCEAN 21 - do odkwaszania organizmu i rozpuszczania śluzu lub preparat w tabletkach - Spirulina Chlorella Plus. Przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo oraz dla wsparcia układu odpornościowego Garlic Caps, C 500/C 1000/C 300, koniecznie Witamina D- D-Drops, Polinesian Noni i/lub GraVital lub Acai organic. Zastosuj oczyszczanie ze śluzu preparatem Pure Yucca, z pasożytów Paraprotex. W celu przywracania równowagi kwasowo-zasadwej dodaj idealny do tego Strong Bones na przemian z Calcium Magnesium Plus z witaminą D i witaminą K2 oraz Chelated Zinc (również wsparcie odporności). Dzieci uwielbiają Liquid C - smaczną witaminę C w płynie lub Lion Kids C. 3. W celu przyspieszenia wydalenia śluzu poleca - ogrzać głowę dowolnym sposobem (kąpiele i parówki - inhalacje) kilka razy. Do tego celu zastosuj Oregano Oil. 4-5 kropli na szklankę wody stosuj do inhalacji i płukania gardła. Bez rozcieńczania do pędzlowania gardła. 4. W trakcie kuracji i po niej, dobrze jest wykluczyć tworzące śluz produkty mleczne, mączne oraz na bazie cukru. Zastosować należy ścisłą dietę do grupy krwi i rozdzielną. Należy pić dużo płynów. Nopalin udrożni jelita i ułatwi oczyszczanie ze śluzów oraz patogennej flory chorobotwórczej. Pamiętaj o piciu 1 szklanki wody na 1 tabletkę NOPALIN! Czy wiesz, że: w 9 na 10 przypadków pierwotną przyczyną zapalenia zatok są grzyby! Produkty mleczne wpływają na wytwarzanie zbyt dużych ilości śluzu w zatokach i drogach oddechowych. Rozwijają się w nim bakterie. Nadmiar śluzu prowadzi do reakcji alergicznych, infekcji, problemów z oddychaniem. Osoby z grupą A i tak mają na ogół skłonności do produkowania dużych ilości śluzu. Jeżeli masz grupę krwi A i cierpisz na alergie, masz problemy z oddychaniem, odstaw mleko i jego przetwory. Polinesian Noni wspomaga leczenie zatok>> Zapalenie migdałków, trzeci migdał, gronkowiec w gardle>> Zapalenie zatok>> GraVital - wspomaganie oczyszczania, działanie bardzo odżywcze >> Acai - właściwości odżywcze i prozdrowotne, działanie>> Immunologia Probiotyki Antybiotyki Grzybica Gronkowiec Dieta Reakcja Jarisha-Herxheimera Paciorkowiec Klub Calivita Escherichia coli Kanały oczyszczania organizmu

kładzie się na oczyszczanie dróg oddechowych z zalegającej wydzieliny (9,13). Zaburzenia ze strony układu pokarmowego Choroba zaburza wydzielanie enzymów trzustkowych odpowiedzialnych za trawienie białek i rozkładanie kwasów nukleinowych oraz powoduje, że produkowany sok trzustkowy jest zbyt gęsty (20). U niektórych chorych

^{Oczyszczanie w Tydzień na Bazie Soków i ZupOczyszczanie lub inaczej detoksykacja pomaga organizmowi w usunięciu zbędnych toksyn, wpływa na poprawę działania organów, zapobiega procesom starzenia i chorobom przewlekłym, pomaga w kontrolowaniu masy ciała i zapewnia dobre samopoczucie i jakość życia. W tym artykule wyjaśniamy, jak wykonać proste i naturalne oczyszczanie organizmu w tydzień. Dzięki wartościom pozyskanym z owoców i warzyw w postaci soków i zup, można przeprowadzić proces detoksykacji w ciągu zaledwie jednego tygodnia. Oczyszczanie w tydzień!Przygotowanie toniku oczyszczającegoW celu przygotowania tego toniku, należy być elastycznym i korzystać z owoców i warzyw dostępnych w danym sezonie. Jeśli przeprowadzasz detoks w chłodniejsze dni, wybieraj przede wszystkim zupy rozgrzewające, a w cieplejsze – orzeźwiające soki owocowe. Oba te warianty służą temu samemu celowi: oczyszczeniu organizmu i zaopatrzeniu go w niezbędne minerały, można również spróbować je idealnym scenariuszu, przygotujesz soki sama przy użyciu blendera, ale jeżeli nie masz takiej możliwości, możesz zaopatrzyć się w organiczne, naturalne soki dostępne w sklepach ze zdrową żywnością. Upewnij się, że nie ma w nich cukru lub innych substancji, które mogłyby udaremnić to jest kryzys zdrowienia?Przed rozpoczęciem oczyszczania, warto zapoznać się z terminem tak zwanego „kryzysu zdrowienia”. Zawsze, gdy organizm jest pełen toksyn (co ma miejsce w przypadku większości osób z powodu złej diety i nawyków oraz wielu innych czynników) należy przeprowadzić proces oczyszczania, którego tak bardzo potrzebuje nasze ciało do usunięcia szkodliwych toksyn. Początkowo, może ono powodować dyskomfort, taki jak: bóle głowy, biegunki, zwolnienie śluzu, itp. Możliwe, że zaobserwujesz też u siebie objawy choroby, którą niegdyś przechodziłaś, lub nasilenie się objawów w danym momencie. Jest to normalne, a nawet jest to oznaką tego, że organizm funkcjonuje prawidłowo. W każdym razie, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub naturopatą, zwłaszcza jeśli cierpisz na różne choroby. W przypadku przyjmowania leków – również wskazany jest kontakt ze i ostatni dzieńZ uwagi na fakt, że wiele osób nie stosuje zdrowej diety, a także po to, aby uniknąć kryzysu zdrowienia, pierwszy i ostatni dzień oczyszczania powinien być przeznaczony na zaadaptowanie się. Oznacza to podjęcie wysiłku zdrowego odżywiania się, bez spożywania któregokolwiek z poniższych produktów: Czerwone mięso Potrawy smażone Cukier Chleb, ciasta, krakersy i inne podobne produkty W zamian, warto spożywać wyłącznie: Sałatki z suszonych owoców Zupy, gulasze lub bulion warzywny Lekkostrawne warzywa: groch lub soczewicę Jabłka, gruszki, ananasy, papaję i awokado Pełnoziarnisty ryż lub kaszę Tonik oczyszczający krewOczyszczająca kuracja na bazie soków i zup potrwa od drugiego do szóstego dnia, a zatem, przez pięć dni. Powinna być ona przeprowadzona w następujący sposób:Nie jest absolutnie konieczne, abyś wykorzystała wszystkie wymienione tu składniki, ale staraj się używać tych, które są rodzime dla twojej okolicy i dostępne w danym sezonie:Przed śniadaniem: dwie szklanki ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny i jedną łyżką siemienia lnianego. Śniadanie: sok z jabłka, gruszki, marchwi, ananasa lub imbiru. Trzy daktyle. Obiad: sok z kapusty, buraka, jabłka i marchwi. Ugotowany ryż pełnoziarnisty z wodorostami kombu. Przekąska: sok z kapusty, buraka, jabłka i marchwi. Jedno prażone jabłko z cynamonem i garść suszonych owoców. Kolacja: zupa z kapusty, marchwi, cebuli, czosnku, pora, dyni i karczochów. Opcjonalnie: dodaj trochę organicznych wodorostów, soli morskiej, pieprzu cayenne i jedną łyżkę siemienia lnianego. Zjedz z jajkiem na twardo lub mądrych wskazówek Oczyszczanie organizmu nie powinno równać się poświęceniu i głodówce. Jeśli czujesz się głodna, zwiększ porcje żywieniowe przy każdym posiłku, ale zawsze staraj się wybierać zalecane pokarmy, jedz dobrze przeżuwając. W dzień pij napary oczyszczające z mniszka lekarskiego, kardamonu i skrzypu, posłodzone odrobiną miodu, cukru trzcinowego lub stewii. Warunkiem absolutnie koniecznym do rozpoczęcia oczyszczania jest upewnienie się, że masz regularne wypróżnienia. Jeśli, mimo że jadłaś siemię lniane, nadal miewasz trudności z wypróżnianiem się, zastosuj lewatywę z ciepłą wodą raz na dobę. Podczas oczyszczania należy unikać ciężkiego wysiłku lub ćwiczeń fizycznych, a także sytuacji stresowych. Warto zdecydować się na oczyszczanie podczas spokojnego tygodnia i wybrać łagodne ćwiczenia takie jak rozciąganie, oddychanie, spacer w pobliżu domu czy w parku, itp. Mamy nadzieję, że artykuł na temat oczyszczania okaże się Will Merydith Samuel Gardiner, Breville USA i Hepp.}

białego ryżu. mięsa w nadmiarze (powyżej 3 porcji tygodniowo) surowych warzyw i owoców (gruszki i banany stymulują produkcję śluzu) soków owocowych, słodzonych i kwaśnych napojów, wody z cytryną i miodem. Aby pozbyć się śluzu, trzeba ogrzać i przekształcić nagromadzone płyny.

Osłabienie odporności wśród mieszkańców krajów wysoko rozwiniętych jest znacznie bardziej rozpowszechnione niż początkowo sądzono. Dlatego też tak duże znaczenie mają stare wypróbowane terapie i naturalne metody regeneracji organizmu pozwalające odzyskać stan równowagi ciała, umysłu i ducha. Jedną z nich, choć budzącą sporo kontrowersji, jest głodówka zdrowotna, zwana inaczej postem, głodówką leczniczą lub odżywianiem 123RFOd tysiącleci wszystkie religie świata zalecały wiernym krótsze lub dłuższe okresy postów. Starożytni Egipcjanie przed wszystkimi świętami, kandydaci do chrztu we wczesnym chrześcijaństwie, buddyści ubiegający się o przyjęcie do klasztoru czy na przykład Indianie w czasie rytuału Polsce jeszcze przed wojną religia narzucała 196 dni postu, w tym 57 dni postu ścisłego. Post, okresowo pojmowany jako pokuta i ofiara, w rzeczywistości był najstarszą, najbardziej naturalną metodą leczenia, sposobem na wzmocnienie i odbudowę sił witalnych. W czasach średniowiecza na cudowne działanie głodówki zwracał uwagę nie tylko Kościół, ale też lekarze, którzy wszystkim zalecali raz na miesiąc jeden dzień ograniczenia diety do wody źródlanej i trzech z pojawieniem się nowoczesnych nauk przyrodniczych i medycznych zmalała rola głodówki. Minęło kolejnych kilkaset lat i kiedy post stracił na znaczeniu również jako zalecenie religijne, lekarze ponownie odkryli siłę leczniczą w odżywianiu wewnętrznym organizmu. W 1880 roku dr Tanner pod nadzorem kolegium lekarskiego w United States Medical College udowodnił bezpieczeństwo i dobroczynny wpływ prawidłowo przeprowadzonej też: "Tradycyjnie Pyszne" z Natalią Paździor: przepis na bezę czekoladowąPo raz pierwszy dowiódł, że odżywianie wewnętrzne ma wpływ na człowieka jako całość – zarówno na każdą komórkę jego ciała, jak i na psychikę. Od tego czasu temat stał się ponownie wiele najlepszych i najdroższych klinik świata wykorzystuje tę metodę regeneracji organizmu jako część naturalnych terapii prowadzących do odzyskania dobrej formy fizycznej i lecznicza nie może być utożsamiana z głodowaniem czy też zaliczana do kuracji odchudzających. Skupiając się głównie na utracie wagi, nie dostrzeżemy sensu i wartości tej terapii. Uzdrawianie za pośrednictwem głodówki leczniczej polega na świadomym czasowym powstrzymywaniu się od jedzenia. Pijemy witalizowaną wodę, wywary ze specjalnie dobranych ziół i warzyw lub (zależnie od stanu zdrowia i pory roku) rozcieńczone soki utartej opinii, w trakcie takiej terapii człowiek nie głoduje, lecz odżywia się kosztem nagromadzonych wewnątrz zapasów. Odżywianie wewnętrzne możliwe jest tylko wtedy, gdy nasz przewód pokarmowy nie jest skupiony na trawieniu pokarmu. Wówczas odżywianie organizmu odbywa się kosztem zbędnego nadmiaru białka, tłuszczu, cholesterolu, obumarłych komórek, zalegającego śluzu czy skrzepów w naczyniach krwionośnych. W organizmie na nowo odbudowuje się zdolność do samoregulacji procesów życiowych, od dawna zaburzanych trwałym zaśmiecaniem go lub trakcie takiej terapii złogi ze wszystkich naturalnych filtrów wyrzucane są na zewnątrz. Organizm pozbywa się szkodliwych związków chemicznych dostarczonych z pożywieniem, pozostałości po lekach i skażeniu środowiska, alergenów, kwasu moczowego, złogów soli intensywne oczyszczanie wymaga jednak dużego reżimu, uzależnionego od długości trwania postu. Planując głodówkę, musimy mieć trochę wolnego czasu. Terapia uruchamiająca odżywianie wewnętrzne organizmu, która skutecznie ma likwidować złogi, musi trwać minimum dwa tygodnie. W tym okresie powinniśmy całkowicie zapomnieć o wszystkich problemach, mieć czas dla siebie. Wówczas regularne zabiegi oczyszczające, wyciszenie, relaks, kontakt z naturą szybko dają pozytywne leczniczą powinien poprzedzać czas wstępny, polegający na oczyszczeniu jelit i zmianie diety ułatwiającej przejście z normalnego żywienia do całkowitej właściwie przeprowadzonym okresie postu następuje najważniejszy, najtrudniejszy etap, stopniowego powrotu do jedzenia. Odkrywając na nowo potrawy, krok po kroku przyzwyczajamy nasz organizm do właściwego odżywiania, eliminując przynajmniej częściowo nie najlepsze przeprowadzona głodówka lecznicza ze wszystkimi towarzyszącymi jej zabiegami jest jedną z najlepszych form oczyszczania organizmu. Najlepsze efekty terapia ta daje u osób dorosłych, dojrzałych emocjonalnie. Nie powinna być jednak przeprowadzana na własną rękę. W celu uniknięcia błędów i rozczarowań przynajmniej pierwszy raz powinniśmy przeprowadzić ją pod kontrolą lekarza specjalisty i dobrze przygotowanych fachowców w profesjonalnym ośrodku z dala od problemów dnia korzystnych efektów taka terapia jest zakazana w sytuacji: depresji i chorób psychicznych świeżo otwartych wrzodów silnej nadczynności tarczycy ciężkich chorób z gorączką gruźlicy stanów organicznego osłabienia, wyniszczenia, silnego napięcia nerwowego lub długotrwałego stresu ciąży bez kontroli lekarza i wprawnego psychoterapeuty, kiedy post chcą stosować dzieci lub młodzież, gdyż głodówka w tej grupie wiekowej może pogłębić różne niekorzystne stany emocjonalne, prowadzące do problemów z anoreksją i bulimią. Głodówki nie wolno również stosować u osób mocno zakwaszonych i przy zaawansowanych problemach nowotworowych. Poprzez procesy uruchamiane w czasie postu złogi i chore tkanki są rozkładane zbyt intensywnie, aby osłabiony i wyniszczony organizm był w stanie przerobić uwalniane toksyny. Kwasy, złogi oraz przedostające się do krwi toksyny pochodzące z rozpadu komórek nowotworowych mogą zagrażać takich przypadkach całkowicie bezpieczna jest Dieta DGD (DrGraceDiet), w której starannie przygotowany protokół pozwala przejść proces oczyszczania i regeneracji organizmu. Dopiero po wstępnym oczyszczeniu przewodu pokarmowego, uruchomieniu nerek, wątroby, stopniowym wyrzuceniu toksyn możemy planować zarania dziejów powstrzymanie się od jedzenia było najbardziej uniwersalną techniką samoleczenia – chory organizm instynktownie wzbraniał się od spożywania posiłków, regenerując się sam. Regularne posty krótkoterminowe w warunkach domowych są całkowicie bezpieczne i łatwe do stosowania przez naturalne i właściwe jest poszczenie codzienne. Oznacza ono powstrzymanie się od jedzenia przez minimum 10 godzin na dobę. Organizm ma wówczas możliwość usunięcia zbędnych produktów przemiany materii oraz czas na pobudzenie układu immunologicznego. Wprowadzenie przerwy w posiłkach jako stylu odżywiania daje nam czas i szansę na samoistną niewielkich złogach, uczuciu pełności w żołądku, wzdęciach, można zastosować regularny post jednodniowy lub świadome odciążenie przewodu pokarmowego bez głodowania i rezygnowania całkowicie z jedzenia. 24-godzinny post dopuszcza spożywanie płynów – zwłaszcza witalizowanej wody, wywarów z jarzyn, herbatek ziołowych lub naturalnych soków robionych na bieżąco z owoców i warzyw. Soki te przed spożyciem powinny być zawsze rozcieńczane wodą. Osoby o wrażliwym żołądku mogą w takim dniu jadać kleiki z siemienia lnianego, kaszy jaglanej, niepalonej kaszy gryczanej lub jednodniową możemy również oprzeć na sezonowych owocach – winogronach, arbuzach, truskawkach czy wiśniach. Dodatkowo należy zaspakajać pragnienie naturalną czystą źródlaną lub witalizowaną niegazowaną wodą, która działa jak rozpuszczalnik i substancja wypłukująca toksyny z organizmu. Podczas głodówki lepiej pić za dużo niż za właściwie przeprowadzić detoksykację jelit, konieczne jest oczyszczanie połączone z dłuższym postem. Najczęściej kurację przeprowadzamy przez kolejne trzy dni. Jest to z reguły dieta jednoskładnikowa, której rodzaj wybieramy w zależności od własnych przypadku podwyższonego kwasu moczowego bardzo dobre efekty daje dieta cytrusowa przeprowadzona z wykorzystaniem dojrzałych, doskonałych gatunkowo owoców (900 gramów soku grejpfrutowego, 900 gramów soku z pomarańczy, 200 gramów soku z cytryn, dwa litry witalizowanej wody).Dziennie wypijamy cztery litry mieszaniny soków i wody witalizowanej w małych porcjach. W razie głodu żujemy pojedyncze ćwiartki owoców i popijamy ciepłe herbatki ziołowe. Kuracja ta skutecznie odtruwa organizm, rozpuszcza złogi śluzu i dostarcza dużej ilości antyoksydantów. Jest doskonała w okresie lata, zimą często wychładza. W pełni sezonu możemy jeść również truskawki, czereśnie lub każdej porze roku skuteczna jest dieta warzywna. W ciągu dnia wypijamy dwa litry świeżego soku z marchwi lub marchwi i selera, zmieszanego pół na pół z witalizowaną wodą, trzy razy herbatkę z dziurawca (z wyjątkiem osób o grupie krwi "0"), pokrzywy lub wywary z pogniecionych owoców dzikiej róży, resztę płynów uzupełniamy wodą lub herbatkami ziołowymi. Dodatkowo dwa razy dziennie zjadamy zestaw jarzyn gotowanych na parze (pietruszka, por, seler, marchew, kapusta, brokuły, kabaczek, buraczki czerwone itp.).W czasie głodówki można szybciej wychłodzić organizm, dlatego też nie wolno pić tylko zimnych płynów. Gdy jest ciepło i nie mamy uporczywych stanów zapalnych, możemy stosować dietę sokową, owocową lub zestawy surowych warzyw. W okresie chłodnym powinniśmy pić wywary z mięsa, jeść gotowane jarzyny, bezglutenowe kasze doprawiane ziołami, zwłaszcza imbirem, kminkiem, tymiankiem lub produkty muszą być świeże, czyste ekologicznie, niemodyfikowane, najlepszego gatunku. Do przygotowania posiłków, we wszystkich terapiach, podobnie jak w życiu codziennym, nie używamy kuchenki mikrofalowej. W czasie takiej diety nie wolno intensywnie pracować fizycznie, za mocno ćwiczyć czy brać udziału w ostrych marszach i wspinaczkach, gdyż łatwo może to doprowadzić do reguły pierwsze dwie głodówki nie zawsze są przyjemne. Czasami w związku z oczyszczaniem i uwalnianiem toksyn do krwiobiegu początkowo możemy odczuwać nudności, zawroty i bóle głowy, a także ogólne osłabienie. Zjawiska te są przejściowe i mijają po spacerze, masażu czy ciepłym prysznicu. W czasie postów nie wolno zażywać gorących kąpieli! Należy pamiętać o cieplejszym ubraniu i grubszych powrót do normalnego odżywiania powinien trwać tyle samo czasu, ile trwała głodówka. Nie wolno zaczynać ponownego odżywiania od mięsa, mleka, jajek, serów, ryb, orzechów, suchych nasion słonecznika czy dyni. Pierwsze potrawy stanowią zawsze sałatki lub duszone przeprowadzona głodówka w formie przerw między codziennymi posiłkami, jednodniowego postu jeden raz w tygodniu czy kilkudniowej terapii co miesiąc lub kwartał jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów odzyskania i utrzymania zdrowia. Sposobów na dietę jest tyle, ilu dietetyków, jednak w każdym przypadku należy pamiętać, że pracujemy z żywym organizmem i terapia musi być tak dobrana, aby nie szkodzić. Efekty źle przeprowadzonych diet są odczuwalne miesiącami i wpływają na dalsze pogłębianie problemów ze nie wolno traktować jako diet odchudzających, gdyż w tym czasie zwalnia się od 15 do 30 proc. przemiana materii. Zjawisko to spowodowane jest obniżeniem masy mięśni, w których odbywają się procesy spalania węglowodanów i tłuszczów, oraz zmniejszeniem efektywności hormonów tarczycy, odpowiedzialnych za regulację metabolizmu. Gdy po zakończeniu kuracji wracamy do dawnych nawyków żywieniowych, waga zwiększa się powyżej stanu przeprowadzeniu oczyszczania warto przynajmniej częściowo zmienić nawyki żywieniowe. Właściwie przeprowadzona głodówka w formie przerw między codziennymi posiłkami, jednodniowego postu raz w tygodniu czy kilkudniowej terapii co miesiąc lub kwartał jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów odzyskania i utrzymania pochodzi z książki "Każdy kęs ma znaczenie. Dieta doktor Grace" Materiały prasowe Źródło: Materiały prasoweChcesz się pochwalić swoimi kulinarnymi osiągnięciami? Masz ciekawy przepis? Prześlij nam przez jakość naszego artykułu:Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści. HIeM. 393 118 61 456 249 136 477 110 279

oczyszczanie organizmu ze śluzu