Beata Wa艅czyk-Dr臋czewska Sprawdzona tre艣膰 22.10.2018 5 min czytania Dodaj do ulubionych Udost臋pnij Dieta pude艂kowa, a tak w艂a艣ciwie dieta cateringowa, polega na otrzymywaniu od firmy wybranej ilo艣ci posi艂k贸w przygotowanych na ca艂y dzie艅. Jej nazwa pochodzi od formy, czyli od jedzenia umieszczonego w pude艂kach.
Dieta pude艂kowa - na czym to polega? Domowa dieta pude艂kowa polega na uprzednim skomponowaniu na ca艂y tydzie艅 posi艂k贸w, kt贸re p贸藕niej s膮 sukcesywnie odgrzewane. Zwykle przygotowuje si臋 oko艂o 5 da艅 i przek膮sek na ka偶dy dzie艅, ale w razie potrzeby mo偶na zrobi膰 tak偶e wi臋cej mniejszych porcji.
Dieta pude艂kowa mo偶e by膰 dostosowana do wielu r贸偶nych potrzeb dietetycznych. Firmy te oferuj膮 r贸偶ne plany, takie jak dieta wega艅ska, wegetaria艅ska, bezglutenowa, bezlaktozowa, dieta na mas臋, dieta odchudzaj膮ca, czy dieta dla os贸b z cukrzyc膮. Istniej膮 tak偶e plany specjalne dla sportowc贸w, kobiet w ci膮偶y, os贸b starszych i dzieci.

Przyk艂adowy jad艂ospis w czasie diety t艂uszczowej. Oto przyk艂adowa rozpiska 5 posi艂k贸w na diecie t艂uszczowej. Przepisy zawieraj膮 typowe sk艂adniki wykorzystywane w daniach na diecie keto: jajka, 艣mietan臋, mi臋so, oleje ro艣linne (nienasycone kwasy t艂uszczowe) oraz niskow臋glowodanowe warzywa.

Dieta bia艂kowa - opiera si臋 na produktach wysokobia艂kowych, takich jak mi臋so, jajka, nabia艂, ryby. Taka dieta pude艂kowa polecana jest osobom, kt贸re chc膮 zbudowa膰 mas臋 mi臋艣niow膮 i schudn膮膰 jednocze艣nie. Dieta wega艅ska - wyklucza z diety produkty pochodzenia zwierz臋cego i opiera si臋 na ro艣linach, warzywach i owocach. Dieta w insulinooporno艣ci. Insulinooporno艣膰 to nie choroba, ale jej wyst膮pienie mo偶e doprowadzi膰 do rozwoju cukrzycy typu 2.Dowiedz si臋, jak za pomoc膮 odpowiedniej diety mo偶esz temu przeciwdzia艂a膰! Dominika Musia艂owska, ekspertka w dziedzinie insulinooporno艣ci, wraz z dietetyczk膮 Magdalen膮 Makarowsk膮 serwuj膮 czytelnikom gotowe przepisy w ksi膮偶ce 鈥濪ieta w insulinooporno艣ci". sareF. 235 356 87 82 64 50 331 166 470

dieta pude艂kowa na tydzie艅 przepisy