Czy wiesz jak dbać o paznokcie by zawsze wyglądały zdrowo i pięknie? Poniżej przedstawiamy co powinniście wiedzieć, żeby zawsze utrzymać je w doskonałej kondycji. Dzięki kilku podstawowym wskazówkom staną się one na pewno prawdziwą wizytówką waszego schludnego, zdrowego i pociągającego wizerunku dłoni. Przyjrzyj się swoim paznokciom. Czy są mocne i wyglądają zdrowo? Czy też może widzisz rowki, rysy czy rejony o nienaturalnym kolorze lub ukształtowaniu? Wielu niepożądanym stanom paznokci można zapobiec dzięki odpowiedniej pielęgnacji. Inne świadczą o poważniejszych dolegliwościach, którymi trzeba się zająć. Zastanówmy się razem jak dbać o paznokcie, żeby zapewnić im naturalny i zdrowy wygląd. Jak dbać o paznokcie u rąk: Co jest dla nich stanem naturalnym, a co nie Piękne i zdrowe paznokcie składają się z wielu warstw białka zwanego keratyną. Rosną, począwszy od podstawy, która mieści się pod zachodzącą na nią skórką. W miarę jak nowe komórki rosną, stare twardnieją i ulegają “sprasowaniu”, a ostatecznie są wypychane poza opuszki palców. Zdrowe paznokcie są gładkie, bez wgłębień czy rowków. Mają jednolity kolor i fakturę, bez plamek czy przebarwień. Czasem powstają na nich nieszkodliwe pionowe garbki, które biegną od skórki do krawędzi paznokcia. Stają się one wyraźniejsze wraz z wiekiem. Na skutek uszkodzeń mechanicznych mogą się również wykształcić białe linie lub plamki, lecz są one wypychane ku krawędzi wraz ze wzrostem paznokcia. Tym niemniej nie wszystkie zmiany są czymś normalnym. Skonsultuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub dermatologiem, jeśli zauważysz: Zmiany w kolorze paznokcia, takie jak przebarwienie całej jego powierzchni lub ciemna smuga pod nią. Zmiany w kształcie paznokcia, np. zwijanie się. Sytuację, w której paznokieć staje się cieńszy lub grubszy niż normalnie. Oddzielanie się paznokcia od otaczającej go skóry. Krwawienie wokół paznokcia. Zaczerwienienie, opuchliznę lub obolałe miejsce wokół paznokcia. Jak dbać o paznokcie u rąk: Nakazy i zakazy Aby utrzymać piękne i zdrowe paznokcie podążaj za poniższymi prostymi wskazówkami. Kluczowymi czynnikami w tym zakresie jest właściwa systematyka i stosowanie właściwych metod. Pilnuj, aby paznokcie były zawsze suche i czyste. To zapobiegnie namnażaniu się bakterii, grzybów oraz innych mikroorganizmów pod powierzchnią paznokci. Gdy zmywasz naczynia, sprzątasz lub używasz drażniących środków chemicznych, zakładaj gumowe rękawiczki z bawełnianą wyściółką. Unikaj również długiego leżenia w wannie. Jeżeli jednak planujesz długie moczenie zabezpiecz paznokcie poprzez użycie olejków naturalnych, np. arganowego, jojoba lub ze słodkich migdałów. Regularnie obcinaj i piłuj paznokcie. Używaj ostrych nożyczek lub cążek do paznokci. Obcinaj paznokcie prosto, a następnie lekko zaokrąglaj ich krawędzie. Najłatwiej obcinać i piłować paznokcie gdy są miękkie, na przykład po kąpieli. Jeśli masz z tym trudności lub nie wiesz jak dbać o paznokcie w tym zakresie koniecznie poproś kogoś o pomoc lub udaj się do manikiurzystki i korzystaj z jej szczegółowych wskazówek. Używaj kremu nawilżającego. Gdy używasz kremu do rąk, wetrzyj go zawsze również w paznokcie oraz skórki. Bardzo dobrym czynnikiem zapewniającym długotrwałe nawilżenie są dobrej jakości olejki naturalne. Najlepsze z nich to olejek arganowy, olejek jojoba i olejek ze słodkich migdałów, przynoszące paznokciom również wspaniałe odżywienie i długotrwałą ochronę. Czego nie należy robić: Nie niszcz paznokci. Aby zapobiec uszkodzeniom, nie używaj paznokci jako narzędzia do chwytania, dłubania czy podważania. Pamiętaj, że niewłaściwie się z nimi obchodząc możesz trwale je uszkodzić. Nie obgryzaj paznokci ani nie skub skórek. Takie nawyki mogą uszkodzić łożysko paznokcia. Nawet niewielka ranka wzdłuż paznokcia może dać dostęp bakteriom lub grzybom, wywołującym infekcje. Nie obrywaj odstających skórek. Bardzo łatwo oderwać wraz z nimi kawałek żywej tkanki. Zamiast tego ostrożnie je obcinaj. Nie ignoruj problemów. Jeśli twoim paznokciom dolega coś, co raczej samo nie przejdzie lub powiązane jest z innymi objawami, skonsultuj się z lekarzem rodzinnym lub dermatologiem. Poniżej przedstawiamy wskazówki jak dbać o paznokcie w przypadku rozdwajania się ich płytek: Wzmocnienie słabych paznokci może okazać się wyzwaniem. Aby chronić słabe lub rozdwajające się paznokcie oraz zredukować ryzyko ich łamania należy trzymać się kilku podstawowych zasad. Jak dbać o paznokcie by były mocne i nie ulegały szybkiemu zniszczeniu? Utrzymuj paznokcie krótko przycięte. Długie paznokcie są bardziej narażone na łamanie i rozdwajanie. Używaj kosmetyków nawilżających. Regularnie, kilka razy dziennie oraz przed pójściem do łóżka nakładaj na swoje paznokcie i skórki krem nawilżający lub olejek naturalny. Kosmetyki naturalne pozwolą twoim dłoniom i paznokciom na bezpieczną i systematyczną regenerację, zapewniającą świeżość i delikatny wygląd. W celu wzmożonej regeneracji możesz okresowo spać w bawełnianych rękawiczkach, które pomogą zatrzymać wilgoć. Stosuj lakier do paznokci. Cienka warstwa lakieru pomaga zatrzymać wilgoć w obrębie paznokcia. Zwracaj jednak uwagę by malować je tylko w obrębie płytek, nie zachodząc poza ich krawędzie. Ogranicz użycie zmywacza do paznokci. Nie stosuj go częściej niż raz w tygodniu. Jeśli już musisz go używać, wybierz niezawierający acetonu, gdyż substancja ta wysusza paznokcie. Spytaj swojego lekarza o suplementy z biotyną. Zmiana diety czy codzienne przyjmowanie multiwitamin przypuszczalnie nie pomoże ci wzmocnić paznokci. Tym niemniej niektóre badania wskazują na to, że suplement diety zwany biotyną może przysłużyć się w tym przypadku, a także pomóc na łamliwe paznokcie. Uwaga na temat manikiuru i pedikiuru Jeżeli nie do końca wiesz jak dbać o paznokcie samodzielnie lub nie masz w tym odpowiedniej wprawy warto skorzystać z pomocy specjalisty. Jeśli poddajesz się owym zabiegom dla zdrowego wyglądu paznokci, musisz pamiętać o kilku rzeczach. Wybieraj jedynie licencjonowane salony i korzystaj z usług certyfikowanych specjalistów. Nie pozwalaj na usuwanie skórek, gdyż może to prowadzić do infekcji paznokci. Upewnij się również, że manikiurzysta odpowiednio sterylizuje wszystkie narzędzia używane podczas zabiegu. Warto także zainteresować się, jak czyszczone są wanienki do stóp. W sytuacji idealnej pomiędzy kolejnymi klientami powinien być stosowany roztwór podchlorynu sodu, zaś filtry – czyszczone regularnie. Pamiętaj, że brak sterylności narzędzi może skutkować przenoszeniem chorób, nawet bardzo groźnych i śmiertelnych. Niewiele osób wie jak dbać o paznokcie we właściwy sposób. Bardzo łatwo je zaniedbać, a jednocześnie można samodzielnie zrobić wiele, aby utrzymać je silnymi i zdrowymi. Zacznij jednak od podstawowej pielęgnacji. Zapewni ona na pewno bardzo dobre efekty, dzięki którym zyskasz piękne i zdrowe paznokcie. Koniecznie sprawdź ofertę najlepszych olejków naturalnych do codziennej pielęgnacji paznokci: Uniwersalny i bardzo ceniony w pielęgnacji paznokci Olejek Arganowy! Niezwykle skuteczny w codziennej pielęgnacji Olejek Jojoba! Dedykowany do pielęgnacji dłoni i paznokci Olejek ze Słodkich Migdałów!

Przyczyny żółknięcia paznokci Nawet najbardziej zadbane paznokcie potrzebują czasem wybielenia. Ciemne lakiery wprawdzie wyglądają bardzo efektownie i kobieco, ale nie rozpieszczają niestety naszych paznokci – barwnik z lakieru przenika niekiedy do zewnętrznej warstwy płytki, co powoduje powstawanie nieestetycznych przebarwień. W niektórych przypadkach zażółcenie paznokci jest wywołane również paleniem papierosów lub chorobami (np. początkową fazą grzybicy). Jeśli chodzi o to ostatnie, należy oczywiście skorzystać z porady lekarza lub farmaceuty. Jednak zażółcenia z powodów kosmetycznych, łatwo można usunąć domowymi sposobami. Domowe sposoby na wybielenie paznokci Cytryna Ukrój dwa plasterki cytryny. Końcówki paznokci wbij w miąższ. Wetrzyj mocno i potrzymaj palce wewnątrz cytryny przez kilka minut. Następnie umyj ręce – jeśli zażółcenie nadal się utrzymuje, zanurz paznokcie w cytrynowym miąższu jeszcze na parę chwil. Kwasek cytrynowy Zwilż wodą szczoteczkę (np. do rąk, chociaż może być również do zębów). Posyp ją odrobiną kwasku cytrynowego. Szczotkuj płytkę paznokcia przez kilkadziesiąt sekund, potem przepłucz ją wodą. Na zakończenie posmaruj paznokieć kremem. Woda utleniona Na zażółcone paznokcie pomaga niekiedy wyczyszczenie ich za pomocą wody utlenionej. Sprawdź też: Jak pielęgnować skórę rąk? Mleko Mało inwazyjną metodą wybielenia zażółconych paznokci jest zamoczenie ich w miseczce ciepłego mleka. Wystarczy zanurzyć dłonie w mleku na kilka minut. Wybielająca pasta do zębów Wybielająca pasta do zębów potrafi czynić cuda i zapewnić nam śnieżnobiały, hollywoodzki uśmiech. Dlaczego nie wykorzystać jej również do rozjaśnienia płytek paznokci? Wyszczotkuj je wybielającą pastą tak, jak myjesz zęby! Woda utleniona z sodą Wymieszaj łyżkę wody utlenionej z łyżką sody oczyszczonej. Zanurz paznokcie w mieszance na około pięć minut. Proszek do prania Skoro proszek do prania potrafi wywabić nawet najtrudniejsze plamy, dlaczego nie spróbować usunąć nim zażółceń na paznokciach? Wystarczy rozrobić proszek z wodą i zamoczyć w nim paznokcie. Jeśli to nie pomoże, można płytki pocierać szczoteczką zwilżoną taką mieszanką. Zajrzyj też: Ochrona dłoni zimą Białe mydło Przygotuj roztwór z dużej ilości białego mydła. Rozpuść je w wodzie, a kiedy stanie się już biała, wymocz w niej paznokcie. Woda z kwaskiem cytrynowym i solą Do ciepłej, przegotowanej wody wsyp odrobinę kwasku cytrynowego i trochę soli kuchennej. Wszystkie składniki wymieszaj, zamocz paznokcie na kilka minut. Inne sposoby wybielenia paznokciBrzegi zżółkniętych płytek możesz rozjaśnić za pomocą białej kredki do paznokci. Naostrz porządnie końcówkę i pokoloruj brzegi paznokci wystające poza opuszki palców. Możesz zapytać w drogerii o specjalne środki, służące do wybielania paznokci. Są to np. kremy, odżywki lub olejki. Pamiętaj, że efekt nie zawsze będzie natychmiastowy – zwłaszcza w przypadku stosowania specjalnych odżywek w formie lakieru. Sprawdź również: Jak ozdobić stopy? Czy wybielanie paznokci jest bezpieczne? Pamiętaj, że zbyt częste wybielanie paznokci może doprowadzić do nadmiernego osłabienia płytek. Bądź ostrożna zwłaszcza przy najbardziej inwazyjnych metodach, np. przy stosowaniu kwasku cytrynowego czy detergentów. Jednorazowe skorzystanie z tych sposobów nie powinno zaszkodzić Twoim paznokciom, jednak zbyt częste uciekanie się do takich zabiegów, może nie sprzyjać ich kondycji. Jeśli są łamliwe, kruche i zniszczone, lepiej wybierz którąś z najbezpieczniejszych metod – moczenie w mleku lub w roztworze białego mydła. Jak zapobiegać żółknięciu paznokci? Ciągłe używanie ciemnych lakierów może sprawić, że Twoje paznokcie zżółkną na stałe. Jeśli zauważasz u siebie pierwsze skłonności do zażółceń płytki, lepiej co jakiś czas zafunduj paznokciom odpoczynek od ciemnych lakierów. Aby uniknąć przebarwień, pamiętaj żeby zawsze używać bazy pod lakier. Dzięki niej pigment nie zabarwi płytek paznokci. Nie musisz stosować specjalnych baz, wystarczy że użyjesz zwykłego, bezbarwnego lakieru, który stworzy dodatkową warstwę ochronną na paznokciach. Również regularne stosowanie odżywek może uchronić Cię przed zażółceniami! Dowiedz się także: Jak dbać o wrażliwą cerę? Jeśli przebarwienia paznokci nie znikną nawet pomimo testowania rozmaitych metod i produktów, niezwłocznie zgłoś się do lekarza. Żółtawe płytki nie zawsze są defektem kosmetycznym – bywają również objawem różnego rodzaju schorzeń, np. żółtaczki. Konsultacja medyczna jest wtedy niezbędna. Ładne paznokcie są nie tylko wizytówką zadbanej kobiety, lecz także objawem zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Zastanawiając się, jak nie jest słodyczy, warto skorzystać z pewnych zasad i trików, które mogą okazać się pomocne. Na początek rezygnujemy całkowicie ze słodzonych napojów gazowanych, wód smakowych i nektarów – dostarczają mnóstwo cukrów i pobudzają apetyt na słodycze; Słodycze ze sklepu zastępujemy przygotowanymi w domu.

Paznokcie są bardzo ważnym elementem wyglądu. Z pewnością wiesz, że należy je regularnie czyścić, przycinać, a także i piłować. Co, jednak jeśli marzysz o długich szponach, a twoje paznokcie ciągle się łamią, rozwarstwiają, a zapuszczenie ich jest praktycznie niemożliwe? Zastosuj wtedy nasze wskazówki. Na efekty będzie trzeba oczywiście poczekać, jednak z pewnością się nie zawiedziesz. Słabe paznokcie a pielęgnacja. Znaj umiar! Łamliwe paznokcie to często kwestia genów, z czym absd=id;

Należy nałożyć gumkę recepturkę na nadgarstek. Jak tylko przyjdzie ochota na obgryzanie paznokci, trzeba strzelić z gumki w nadgarstek. Spowoduje to ból i nauczy mózg, żeby więcej nie obgryzać paznokci. Jest to najlepsze ćwiczenie psychologiczne, żeby oduczyć się obgryzania paznokci. Dzień dobry, nie potrafię sobie poradzić z obgryzaniem paznokci, robię to odruchowo, przy każdej okazji. Chciałabym mieć ładne paznokcie. Proszę o radę, co robić, jak sobie z tym problemem poradzić? KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu Główne założenia Stowarzyszenia Aktywnie Przeciwko Depresji Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jakie są najważniejsze założenia Stowarzyszenia Aktywnie Przeciwko Depresji. Dzień Dobry Pani, Opisany przez Panią symptom jest utrwalonym nawykiem automatycznym. Zachęcałbym Panią do konsultacji psychologicznej, by nabyła Pani umiejętność poradzenia sobie z nawykiem Z przesłaniem dla Pani tylko pomyślności i radości, @ 0 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Problem z obgryzaniem paznokci – odpowiada Mgr Marek Lisowski Jak oduczyć dziecko wyginania palców? – odpowiada Mgr Bożena Waluś Jak poradzić sobie z uczuciem tęsknoty i samotności? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej Jak oduczyć się nawyku obgryzania paznokci? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz Obgryzanie paznokci u 16-miesięcznego dziecka – odpowiada Mgr Ewa Wójcik Czy szumy w głowie mogą być spowodowane paleniem papierosów? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej Dlaczego partnerka nie ma ochoty na seks i ma uderzenia gorąca? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej Czy Pragiola jest skuteczny na nerwicę lękową z objawami depresji? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski Zwalczanie obgryzania paznokci – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka Jaki jest najlepszy sposób na obgryzanie paznokci? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz artykuły Jakie są objawy grzybicy paznokci? Wiele osób zastanawia się, jak wygląda grzybica paznokci i po czym poznać tą chorobę. Charakterystyczne objawy grzybicy paznokci to, m.in.: występowanie przebarwień na paznokciach (białych, żółtych, brązowych, czarnych), kruchość i łamliwość płytki; odkształcenia paznokci; zgrubienia paznokci; Wydaje Ci się, że wiesz jak dbać o paznokcie, a mimo to wciąż nie wyglądają na zdrowe i piękne? pękają, kruszą się i odpryskują? Powodem złego wyglądu mogą być bakteria, które wraz z brudem trafiają pod paznokcie! Dobra wiadomość jest taka, że każdy może mieć piękne paznokcie! wystarczy, że będziesz je regularnie czyścić i pielęgnować sposobami, które przedstawiam w dzisiejszym poradniku! Poświęć dosłownie kilka minut i sprawdź co robić, aby mieć ładne paznokcie! Obgryzanie paznokci Obgryzanie paznokciZakładaj rękawiczki w czasie mycia naczyńSzorowanie paznokci mydłemRegularne usuwanie brudu spod paznokciMalowanie paznokciJak wyczyścić paznokcie?Zmyj lakier z paznokciWybielanie paznokci pastą z sody i soku z cytrynyPłukanie paznokciNawilżanie paznokciJak dbać o paznokcie?Systematyczne przycinanie paznokciPiłowanie paznokciTop coat Obgryzanie paznokci to jedna z najczęstszych przyczyn brzydkich, poszarpanych paznokci. Nie tylko źle wyglądają, ale i w kontakcie ze śliną, paznokcie otrzymują bakterie, z którymi nie powinny mieć w ogóle do czynienia! Ślina także „pomaga” paznokciom gromadzić kurz i brud pod paznokciami, to sprawia, że wyglądają na zaniedbane i świadczą niejako o Twojej higienie! Obgryzanie paznokci także powoduje zakażenia na skórkach wokół paznokcia! Zakładaj rękawiczki w czasie mycia naczyń Zawsze zakładaj rękawiczki gdy myjesz naczynia lub masz dłuższy kontakt z wodą! Zapobiegniesz nadmiernemu zmiękczaniu się paznokci, unikniesz detergentów, które także niszczą paznokcie oraz przeciwdziałasz mechanicznym uszkodzeniom paznokci podczas mycia naczyń. Możesz także zakładać jednorazowe rękawiczki lateksowe, one również pomogą w ochronie paznokci przed czynnikami zewnętrznymi! Szorowanie paznokci mydłem Szorowanie paznokci o mydło. Jest to dobry sposób na doczyszczenie paznokci, które uległy zabrudzeniu. Nie zawsze noszenie rękawiczek ochronnych jest możliwe. Szorowanie paznokci mydłem w sposób przedstawiony na zdjęciu, spowoduje, że w każdy nawet najmniejszy zakątek paznokcia trafi mydło, które zmyje brud. Jeśli mydło jest zbyt twarde, aby powchodziło w strukturę paznokcia, rozmiękcz je pod ciepłą wodą, to na pewno pomoże! Regularne usuwanie brudu spod paznokci Regularne usuwanie brudu spod paznokci daje wiele benefitów. Najlepiej usuwać brud nawet w ciągu dnia gdy zauważysz, że coś znajduje się pod paznokciami, nie warto czekać na koniec dnia. Brud pod paznokciem to skupisko bakterii, które działają na niekorzyść Twojej płytki paznokcia. Szybka reakcja zaoszczędzi Ci wielu problemów z paznokciami. Malowanie paznokci Nie zawsze malowanie paznokci jest możliwe, zależy jaką pracę wykonujesz. Jeśli jednak nie ma przeszkód, staraj się, aby jak najczęściej mieć pomalowane paznokcie, używanie bezbarwnego lakieru pozwoli Ci kontrolować czy pod paznokciami pojawiły się jakieś zanieczyszczenia. Inne kolory lakierów do paznokci utrudniają tę kontrolę. Zmyj lakier z paznokci Namocz wacik w zmywaczu do paznokci. Przetrzyj mokrym wacikiem każdy paznokieć. Po chwili kolor na Twoich paznokciach zacznie schodzić. Ważne jest, aby nie dociskać zbyt mocno wacika do paznokci, bo możesz uszkodzić strukturę płytki paznokcia. Zmywacz do paznokci można kupić niemal wszędzie, w sklepach spożywczych, drogeriach, marketach, a nawet w kiosku. Nigdy nie zanurzaj całych paznokci w zmywaczu. To bardzo osłabi skórkę wokół paznokci oraz same paznokcie! Zanurzanie paznokci w zmywaczu to samobójstwo dla paznokcia! Wybielanie paznokci pastą z sody i soku z cytryny Jeśli Twoje paznokcie są bardzo zabrudzone i wyszorowanie ich mydłem nie pomaga, to spróbuj zrobić pastę, która pomoże wybielić paznokcie. Zmieszaj razem: 2 łyżeczki sody oczyszczonej, 1 łyżeczkę wody utlenionej i kilka kropel soku z cytryny. Używając starej szczoteczki do zębów, wyszoruj brudne paznokcie. Pozostaw domowej roboty pastę na paznokciach na kilka minut. Wybielanie paznokci możesz także przeprowadzić, używając wybielającej pasty do zębów. Zawiera ona składniki wybielające, które działają nie tylko na zęby, ale też i na paznokcie. Płukanie paznokci Umyj teraz paznokcie pod ciepłą wodą, namydl dłonie mydłem. Jeśli chcesz nawilżyć paznokcie, użyj mydła do skóry wrażliwej. Nawilżanie paznokci Po dokładnym umyciu paznokci nawilż je specjalnym kremem do rąk. Zadbaj, aby dobrze nawilżyć skórki wokoło paznokci, wcierając w to miejsce krem nawilżający. Dzięki niemu paznokcie będą wglądać na zdrowe i utrzymane w dobrej kondycji. Nawilż paznokcie kremem z filtrem słonecznym, aby ochronić paznokcie przed promieniami słonecznymi. Długotrwała ekspozycja paznokci na słońce, może być przyczyną powstawania plam na paznokciach! Jak dbać o paznokcie? Systematyczne przycinanie paznokci Obcinanie paznokci to również ważna rzecz jak ich nawilżanie. Najpierw przycinamy prostą linię na przodzie paznokcia, a następnie zabieramy się za jego boki. Krawędzie paznokcia muszą być łagodnie zaokrąglone. Im krótsze paznokcie, tym łatwiej o nie dbać. Warto także zdezynfekować obcinaczki do paznokci przed ich zastosowaniem. Piłowanie paznokci Zadbaj o ostre krawędzie paznokci już dziś! Zaopatrz się w standardowy pilnik do paznokci. Piłowanie paznokci powinno przebiegać w kierunku, w którym rosną. Piłowanie paznokci „w tę i z powrotem” może uszkodzić ich strukturę jeśli masz słabe paznokcie. Top coat Top coat to bardzo dobry sposób na ochronę paznokci. Dodatkowa warstwa na paznokciach będzie przyjmować na siebie mikro uszkodzenia, których paznokieć już nie doświadczy. Top coat daje także lśniący połysk paznokciom, nakładany jest w ten sam sposób co lakier do paznokci. Lakiery top coat są bezbarwne, co dla niektórych z nas jest ogromną zaletą. Mam nadzieję, że wiesz już jak dbać o paznokcie aby te były piękne i zdrowo wyglądające! Warto przeczytać: Najlepsza odżywka do paznokci – RANKING Dobry lakier do paznokci – RANKING Jak wzmocnić paznokcie z zewnątrz i od wewnątrz? 7 TIPÓW jak dbać o paznokcie TIPY, których nie zdradzi Ci manikiurzystka! Jak zregenerować zniszczone paznokcie po hybrydzie? jdQlUWc. 262 44 390 25 23 53 306 254 493

jak oduczyć się skubania paznokci